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如何有效的预防日光性皮炎

大连京城皮肤病专科 时间:2021-06-19

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日常生活当中有很多的人会出现皮炎,在这种疾病出现之后会造成皮肤搔痒,严重的影响到了患者的生活,大家应该注意日光性皮炎的出现,全面进行调理身体,避免造成更大影响,同时也要注意合理的进行护理,避免造成皮肤受到影响,那么,如何有效的预防日光性皮炎?

皮炎的预防方法吧。

1、保持心态平和

所谓“笑一笑,十年少”,保持心态平和对于身体有很好的帮助,也能预防疾病,大家要保持活态度乐观向上面对逆境和挫折要学会自我调整,保持心态平和、平静,避免不良情绪诱发或加重皮炎湿疹的病情。这也是属于预防皮炎的措施之一。

2、积极控制感染、多晒太阳

积极控制感染、多晒太阳也可以预防皮炎的出现,因为会对病情产生影响。即便是一个简单的咽炎,也要积极控制,因为它也能导致免疫力低下而诱发皮炎。可是皮炎患者,往往不愿人们看到患处,而把患处包裹起来,从而最容易错过这一良好的治疗机会。

3、改善生活环境

改善生活环境对于预防过敏性皮炎有很好的帮助,一般来说,主要是改进生产设备、减少环境(尤其是生产车间)污染。对个人而言,应尽可能不让这些物质接触到皮肤,如可以在工作时戴上口罩,穿工作服,戴工作帽、手套、套袖等,特殊工作者还应擦抹防护剂。

我们应该怎么预防日光皮炎呢?

1.物理性遮光剂 有氧化锌、氧化铁、次碳酸铋及二氧化钛等,可阻拦各种波长的紫外线,防光效果良好。涂敷越厚,效果越好,但由于影响美观,病人往往不喜应用。

2.化学性遮光剂 有鞣酸、水杨酸苄酯或水杨酸甲酯、对氨苯甲酸及二苯甲酮等,用适当基质配成遮光剂涂在暴露皮肤上,可以或多或少的预防日光皮炎。

3.防晒品的选择 首先要正确识别防晒霜的标签及其意义,PA是指对UVA防护系数的分级,而SPF是指对UVB的防护系数,两者没有互相参照的意义。单一指标并不表示能防护日光中的所有紫外线。

遮光剂中含有的氧化锌和二氧化钛具有反射日光的作用。新型的防光剂,有的加入抗氧化剂如维生素A、C、E及绿茶提取物等,可增强其防光效果。当然遮光剂的防晒强度与其防晒系数有关。SPF30遮光剂的防光效果是普通皮肤自然防光的30倍之多。尽管如此使用这种遮光剂,皮肤还是会有一些晒黑。

4.防晒品的应用 防晒效果与其实际涂抹剂量、耐水性能有密切关系。一般测试方法中规定的涂抹量是2mg/cm2,当防晒霜涂抹量减半时,其防护系数可下降50%~60%。在具体使用防晒品时,应根据紫外线的实际照射量加以选择。室内工作的女性和家庭主妇在外出时约可选用SPF10、PA+的防晒霜,室外工作的职业和中午在室外活动者,推荐使用约SPF20、PA++的防晒霜,而在烈日下活动及进行海水浴时,应使用耐水性好、约SPF30、PA+++的防晒霜;超高SPF值的防晒霜,对于有光过敏的患者是必要的。夏季外出时,不仅要使用UVB防护剂,也要使用UVA防护剂。

平时大家需要注意皮炎的预防方式,而且要注意保持好的心态,有效地改善生活环境,并且日常生活当中,要全面的进行防火,要注意有效的预防光照,避免身体受到刺激,希望大家在日常生活当中,需尽早了解自己的身体变化。

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