如果说你在办公室上班的时候，总是时不时跑卫生间，而且这个频率也十分的高，甚至有的时候觉得还是呆在卫生间不要出来算了；又或者是每天晚上睡着的时候都会频繁的起来上厕所，每晚起起睡睡好几次，甚至连脑子里一想到小便两字尿液就会马上冲出来似的，在排尿的过程中又同时伴随着灼痛感亦或下腹绞痛，那你就要引起重视了，很可能引起前列腺病变。前列腺早期的反应就是有一句广告词里说的：尿频、尿急、尿不尽。那关于前列腺炎的一些知识你了解吗？
怎么才会患前列腺炎：
最主要的一个患病因素就是病原体的感染而导致的。因为身体内部的抵抗力减弱，一些病菌的毒力很强或者是之前已经侵入到前列腺部位的细菌迅速滋生，所以就导致了前列腺炎的发生。
哪些小便方式可以保护前列腺：
1、小便之后多站下：每次小便之后不要马上就坐下，这样会使压力增大导致尿液反流，便使尿道中的细菌趁机而入了，而前列腺炎在这种状况下就华丽丽的产生了。
2、小便时稍垫脚尖：这样逼尿肌的力量增大，从而排尿也会变的更加顺畅。
3、蹲式小便：这种方式可以使腹部的压力增大，加快尿液的排放速度。不过这种方法在公众场不适合使用，在家的时候你可以试试。
4、挤压会阴：在排尿的时候可以用手指在肛门和阴囊之间挤压下，这样可以加快尿液的排出。
专家提醒：
1、平时在办公室的时候可以多做些提肛运动，使肌肉的收缩力量加强，帮助减少残留尿液。
2、或者是工作的时候每半个多小时起身活动下，活动活动筋骨。
男性的前列腺绝对是疾病的高发区，每年都有大量的男性因为前列腺的问题走进医院。事实上，前列腺疾病之所以如此的高发和我们的一些不良生活习惯是分不开的，换言之，养成一个好的生活习惯是可以有效的避免前列腺疾病的发生的，对我们的健康是有非常大的帮助的.
